Zazen y Mindfulness

“Desde 1985, después de la lectura y del estudio del Satipatthana Sutta, yo mismo comencé a alternar la práctica de la meditación shikantaza con el cultivo sistemático de la atención enfocada en los cuatro soportes (cuerpo-respiración, sensaciones, emociones, contenidos mentales), tal y como enseña el sutta. Comprobé enseguida en mí mismo los efectos beneficiosos de… Continue reading

Matarraña

Al noreste de la provincia de Teruel, se encuentra la comarca más esotérica de la geografía hispana: Matarraña. Su nombre se debe al río que la atraviesa de sur a norte. Con menos de 10.000 habitantes repartidos en un total de 18 municipios (Valderrobres es su centro administrativo y Calaceite el cultural), el Matarraña está a caballo entre el Sistema Ibérico y el Macizo de los Puertos, y es un paraíso de bosques, ríos, cascadas y pueblos que coronan colinas, a la sombra de viejos castillos roqueros. En medio, profundos valles, manantiales de aguas cristalinas y ermitas de peregrinaje. Pero, sobre todo ello, infinidad de enclaves que recuerdan la fuerza de este territorio como lugar de acogida, lejos de las grandes ciudades. Lugares que invitan al viajero –y no al turista– a ser descubiertos con los cinco sentidos.

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Tratado sobre la esencia del Mahayana. Sesión 14

¿Qué significa trascender el ‘yo y lo mío’? Si vives apegado al deseo de ser mejor que los demás, o siempre andas pensando ‘eso también lo quiero yo’, esto es estar atado al ‘yo y a lo mío’. Comentarios del maestro zen Dokushô Villalba al “Tratado sobre la esencia del Mahayana”, del quinto ancestro chan Daman Hongren… Continue reading