Este es un extracto del video completo que puedes visionar aquí: https://dokushovillalba.com/que-haces-cuando-meditas/
¿Tú meditas?
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¿Qué haces cuando meditas?
¿Tú meditas? ¿Quién medita cuando te sientas en meditación? ¿Quieres saberlo? Mira esto (video). Enseñanza impartida por el maestro zen Dokushô Villalba a los participantes en el retiro de introducciòn a la práctica del Zen, que tuvo lugar en el templo zen Luz Serena del 3 al 8 de agosto del 2019.
YO NO YO. ¿Tú meditas?
¿Tú meditas? ¿Quién medita cuando te sientas en meditación? ¿Quieres saberlo? Escucha esto. Enseñanza impartida por el maestro zen Dokushô Villalba a los participantes en el retiro de introducciòn a la práctica del Zen, que tuvo lugar en el templo zen Luz Serena del 3 al 8 de agosto del 2019.
La mirada interna
Lejos de una visión utilitaria de la meditación, el monje zen Dokushô Villalba dice que «no enseñamos la atención plena como un sedante que sirve para calmar o paliar síntomas, sino como una potente lupa que permite comprender los procesos profundos que están en el origen de nuestro malestar». Entrevista al maestro zen Dokushô Villalba, realizada… Continue reading
Congreso virtual «Adiós al estrés y a la ansiedad»
Mindfulness en l’Universitat d’estiu de Gandía
Vivir en Atención Plena, 5 videos
Conferencia impartida el jueves 5 de mayo de 2016 en la Universidad Andina Simón Bolívar, Quito, Ecuador. Transmisión en vivo.
Continue readingPresentación del libro «Atención Plena»
RETIRO ZEN DE VERANO 2019
Zazen y Mindfulness
“Desde 1985, después de la lectura y del estudio del Satipatthana Sutta, yo mismo comencé a alternar la práctica de la meditación shikantaza con el cultivo sistemático de la atención enfocada en los cuatro soportes (cuerpo-respiración, sensaciones, emociones, contenidos mentales), tal y como enseña el sutta. Comprobé enseguida en mí mismo los efectos beneficiosos de… Continue reading