Cours d'été “Le droit (et devoir) vivre éveillé”.

Présentation du stage d'été

Toute l'attention (pleine conscience) pour tous.

Un an de plus, Maître Zen Dokusho Villalba, créateur du protocole 'mindfulness basé sur la tradition bouddhiste' (VTT), participera aux cours d'été de l'Université d'été de Gandía. Cette année, le cours sera 10 Heures.

L'attention est une faculté fondamentale dans le processus cognitif qui conduit à la conscience d'être.. Des soins de meilleure qualité favorisent un processus cognitif plus fiable et, donc, une plus grande conscience d'être.

Le système éducatif actuel ne fournit pas d'outils aux éducateurs ou aux étudiants qui leur permettent de développer leur droit à grandir en conscience et, donc, une fois adultes, les citoyens ne peuvent exercer leur devoir et leur responsabilité de vivre éveillés.

Ce cours exposera des propositions pour mettre en œuvre la pleine conscience chez les adultes et montrer les bases pour qu'ils puissent la cultiver dans leur vie quotidienne.. Les principes théoriques seront exposés et expérimentés avec des exercices pratiques.

Programme
mardi 16 de juillet: à partir de 16:00 une 19:00 (3 Heures)
– Introduction à la pleine conscience. – Les cinq supports de l'attention.
mercredi 17 de juillet: à partir de 10:30 une 14:30 (4 Heures)
– Pleine conscience du corps-respiration. – Pleine conscience des sensations. – pleine conscience des émotions.
mercredi 17 de juillet: à partir de 16:00 une 19:00 (3 Heures)
– Pleine conscience du contenu mental. – pleine conscience ouverte.

Francisco Dokusho Villalba, professeur bouddhiste zen, abbé fondateur du temple zen Luz Serena; Président Fondateur de la Communauté Bouddhiste Zen Soto; présidente fondatrice et directrice pédagogique de l'École de Pleine Conscience. Écrivain, traducteur et conférencier.

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