Calmar la mente. Sesión 16

Esta tarde, a las 17:00, tendremos la última sesión de estudio de este texto. Esta es la parte final que comentaré hoy: «En general, la renuncia a la existencia individual comienza con el aquietamiento y el vaciamiento de la mente, de forma que los fenómenos mentales se vuelvan tranquilos y puros.  Cuando la mente se… Continue reading

Meditación Metta

La práctica de la meditación mettaBenevolencia, compasión, alegría y ecuanimidadMetta-bhavana Pon una música suave, con un volumen moderado que te permita seguir el hilo de mi voz.Siéntate en una posición cómoda y relájate, túmbate si lo prefieres, pero cuida de no quedarte dormido.Toma una respiración profunda y exhala. Durante unos momentos, céntrate en la respiración… Continue reading

Calmar la mente

Este es el texto que comenté ayer en la sesión 8 del teishô. El Sutra de la Enseñanza  Transmitida[1], dice: «Es medianoche y todo permanece apacible y silencioso”.[2] Debes saber, pues, que las enseñanzas del Tathagata se basan siempre en la no sustancialidad y en la tranquilidad (no actividad) inherente y que, gracias a la… Continue reading

Manual de zazen, de Daoxin. Sesión 2.

Este video recoge el inicio de la segunda sesión de la serie de teishos (enseñanzas sobre el Dharma) dedicados a los comentarios del maestro zen Dokushô Villalba a la obra «El método fundamental para calmar la mente y alcanzar el despertar» (Rudao anxin yao fangpian famen, en ch.), atribuido al cuarto ancestro chan-zen Dayi Daoxin (Daii Dôshin, en jp.) (580-651). El video completo de la sesión se encuentra en la Mediateca de la CBSZ: https://mediateca.sotozen.es/

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Tele-programados

Se podría decir que nuestra única libertad consiste en elegir el canal y el programa de televisión que queremos ver. Pero esta afirmación es excesivamente generosa porque incluso esa elección está tele-programada. Nuestros gustos musicales, nuestras aficiones, nuestros pensamientos, nuestra manera de ver las cosas, las novelas que leemos, las noticias de la prensa escrita,… Continue reading