¿Qué haces cuando meditas?

¿Tú meditas? ¿Quién medita cuando te sientas en meditación? ¿Quieres saberlo? Mira esto (video). Enseñanza impartida por el maestro zen Dokushô Villalba a los participantes en el retiro de introducciòn a la práctica del Zen, que tuvo lugar en el templo zen Luz Serena del 3 al 8 de agosto del 2019.

Zen y Mindfulness

Audio de la entrevista al maestro zen Dokushô Villalba, realizada por Beatriz Calvo para Ariadna TV, 20 junio 2019. «Dokushô Villalba lleva cuarenta años enseñando, dentro de la Vía Tradicional del Budismo Zen, el sendero que lleva a la liberación de esa ignorancia ontológica que nos sumerge en el sueño del malestar existencial.Consciente de la… Continue reading

La mirada interna

Lejos de una visión utilitaria de la meditación, el monje zen Dokushô Villalba dice que «no enseñamos la atención plena como un sedante que sirve para calmar o paliar síntomas, sino como una potente lupa que permite comprender los procesos profundos que están en el origen de nuestro malestar». Entrevista al maestro zen Dokushô Villalba, realizada… Continue reading

Curso de Verano «El derecho (y el deber) de vivir despiertos».

Atención Plena (mindfulness) para todos. Un año más, el maestro zen Dokushô Villalba, creador del protocolo ‘mindfulness basado en la tradición budista’ (MBTB), participará en los cursos de verano de l’Universitat d’Estiu de Gandía. Este año el curso será de 10 horas. La atención es una facultad fundamental en el proceso cognitivo que conduce a… Continue reading

Tratado sobre la esencia del Mahayana. Sesión 14

¿Qué significa trascender el ‘yo y lo mío’? Si vives apegado al deseo de ser mejor que los demás, o siempre andas pensando ‘eso también lo quiero yo’, esto es estar atado al ‘yo y a lo mío’. Comentarios del maestro zen Dokushô Villalba al “Tratado sobre la esencia del Mahayana”, del quinto ancestro chan Daman Hongren… Continue reading