La práctica de la meditación mettaBenevolencia, compasión, alegría y ecuanimidadMetta-bhavana Pon una música suave, con un volumen moderado que te permita seguir el hilo de mi voz.Siéntate en una posición cómoda y relájate, túmbate si lo prefieres, pero cuida de no quedarte dormido.Toma una respiración profunda y exhala. Durante unos momentos, céntrate en la respiración… Continue reading
Publico ahora el video de las palabras que dirigí a los familiares de los fallecidos durante la pandemia del coronavirus. Celebramos esta ceremonia el viernes 27 de marzo del 2020, en el templo zen Luz Serena.
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Estas palabras fueron grabadas durante la Ceremonia Especial por los Fallecidos por la pandemia de Covid19, que oficié en el templo zen Luz Serena el viernes 27 de marzo del 2020. Disculpa el ruido de fondo del audio.
Ceremonia especial por los fallecidos durante la pandemia.
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Atención es energía. Allí donde pones tu atención estás poniendo tu energía vital. ¿Eres consciente de ello? En este podcast, el maestro Dokushô Villalba da algunas indicaciones preciosas para que cultives de forma consciente tu atención.Esta enseñanza fue impartida durante el retiro de acercamiento al Zen que tuvo lugar en el templo Zen Luz Serena,… Continue reading
Este es el texto que comenté ayer en la sesión 8 del teishô. El Sutra de la Enseñanza Transmitida[1], dice: «Es medianoche y todo permanece apacible y silencioso”.[2] Debes saber, pues, que las enseñanzas del Tathagata se basan siempre en la no sustancialidad y en la tranquilidad (no actividad) inherente y que, gracias a la… Continue reading
En tiempos de confinamiento, la palabra movimiento parece lejana, pero en esta sesión con Helena Barquilla, descubrirás que desde casa, será posible expresar corporalmente lo que sentimos y lo que pensamos, descargar tensiones, liberar bloqueos y tomar conciencia de ellos sin conceptualizaciones ni prejuicios; favoreciendo así la aceptación de nuestros diferentes estados y facetas. Prepara… Continue reading
El método fundamental para calmar la mente y alcanzar el despertar.Atribuido al cuarto ancestro chan Dayi Daoxin (Daii Dôshin) (580-651).
Comentarios de Dokushô Villalba.
Podemos aprovechar la oportunidad del confinamiento para establecer una rutina diaria que ordene el tiempo de nuestras jornadas y, al mismo tiempo, proporcione un orden, armonía y equilibrio en nuestra mente y emociones. La CBSZ ha creado el programa «Practiquemos Juntos On Line» que puede servirte de inspiración y puede darte firmeza y orden interno…. Continue reading
El Mindfulness es actualmente una de las corrientes más de moda en occidente. Muchas veces se compara con el Budismo y se denomina como el «Budismo Moderno».
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