Atención Plena (mindfulness) para todos. Un año más, el maestro zen Dokushô Villalba, creador del protocolo ‘mindfulness basado en la tradición budista’ (MBTB), participará en los cursos de verano de l’Universitat d’Estiu de Gandía. Este año el curso será de 10 horas. La atención es una facultad fundamental en el proceso cognitivo que conduce a… Continue reading
Conferencia impartida el jueves 5 de mayo de 2016 en la Universidad Andina Simón Bolívar, Quito, Ecuador. Transmisión en vivo.
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Presentación del libro «Atención Plena», con el editor Agustín Pániker, y el autor, de Dokushô Villalba. Sala de la Sociedad General de Autores y Editores, Valencia 29 mayo 2019.
Cuando reconocemos que la desafección, la ansiedad y el estrés no son solo responsabilidad nuestra, sino que están conectados con causas estructurales, el mindfulness se convierte en el combustible que enciende la resistencia.
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“Desde 1985, después de la lectura y del estudio del Satipatthana Sutta, yo mismo comencé a alternar la práctica de la meditación shikantaza con el cultivo sistemático de la atención enfocada en los cuatro soportes (cuerpo-respiración, sensaciones, emociones, contenidos mentales), tal y como enseña el sutta. Comprobé enseguida en mí mismo los efectos beneficiosos de… Continue reading
Abiertas las matrículas para el Curso Básico On Line de Atención Plena.
Video de presentación: 35 segundos.
Infórmate aquí: www.cbol.sotozen.es